La Communication Non Violente* (CNV) ou Bienveillante, élaborée par Marshall Rosenberg, est un art de vivre, un processus de communication qui favorise entre autres l’écoute mutuelle afin de prévenir les conflits ou de les résoudre d’une manière pacifique malgré leur complexité.

Pour aborder la Communication Non Violente (CNV), nous vous proposons 4 formules de formations :

1.  Trois modules fondamentaux d’apprentissage de la CNV.
2.  Une formation pour les managers : Communication NonViolente et Intelligence émotionnelle.
3.  Une formation plus osée, ludique et théâtrale : La Communication bienveillante et le clown.
4.  La gratitude, appréciations et pensées positives.

* La CNV est uniquement animée par un formateur(trice) certifié(e) .

LES FORCES DU THEATRE MODERNE

  • Une pédagogie ludique et interactive.
  • Des jeux de rôles, mises en situations et simulations proches de la réalité.
  • L’utilisation des techniques d’acteur.
  • Des intervenants certifiés, performants, efficaces et dotés d’un véritable sens de l’humour.
  • Nous mettons à votre disposition une formation sur mesure qui prend en compte les particularités de chacun.

La prise de parole en publi

NOS MÉTHODES ET OUTILS

  • Une méthode pédagogique interactive et ludique : alternance entre les jeux de rôle, les exercices, les évaluations et la théorie
  • Jeux de rôles : Les situations professionnelles, proches de la réalité sont jouées avec le comédien comme partenaire de jeu.
  • Une approche personnalisée : les objectifs et problématiques professionnels de chacun sont pris en considération.
  • Utilisation des techniques d’acteur pour perfectionner sa communication verbale et non-verbale.
  • Une analyse à partir des vidéos tournées pendant la formation pour comprendre les mécanismes de blocage.
  • Le processus de la Communication Non Violente (Marshall Rosenberg) ou communication bienveillante pour un dialogue constructif.
  • Innovation : le clown de théâtre comme outil d’interaction et d’expression des émotions.
  • Les coachs et formateurs sont des experts certifiés dans leur domaine, dotés d’un véritable sens de l’humour.

FORMATION À LA COMMUNICATION NON VIOLENTE OU BIENVEILLANTE Module 1

LA BASE D’UNE COMMUNICATION CONSTRUCTIVE – LA RELATION À SOI

“Les hommes le plus souvent se querellent pour des mots.” Anatole France

Souhaitez-vous découvrir le processus de la CNV au service de la relation professionnelle et personnelle ?

Au terme de la formation le participant sera capable de : š

  • Développer un lien de qualité avec sa personne et autrui.š
  • Développer ses capacités d’écoute empathique.š
  • Savoir faire des observations neutres pour s’ouvrir vers une communication sans jugement. š
  • Savoir exprimer ses sentiments et ses besoins de manière responsable. š
  • Identifier et d’apprendre à surmonter les obstacles qui mènent au conflit ou au stress. š
  • Gérer les émotions difficiles et prendre conscience des indications corporelles.
  • Présentation du processus et des différenciations clés
  • Clarifier puis exprimer ce qui se passe en nous
  • Les quatre manières de recevoir un message
  • Exprimer une gratitude

21 heures décomposées en 3 journées de formation

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COMMUNICATION NON VIOLENTE OU BENVEILLANTE Module 2

LA RELATION À L’AUTRE – L’OUVERTURE AU DIALOGUE

“La règle d’or de la conduite est la tolérance mutuelle.” Gandhi

Souhaitez-vous développer de nouvelles compétences relationnelles ?

Au terme de la formation le participant sera capable de: š

  • Apprendre à affronter sans violence les incompréhensions et désaccords. š
  • Utiliser le dialogue fondé sur l’écoute empathique et de savoir questionner. š
  • Discerner ses besoins profonds et savoir les nommer pour les mettre au service de la relation. š
  • Acquérir la capacité de s’exprimer de manière authentique et de recevoir avec empathie ce que vit l’autre.
  • L’Auto-empathie
  • L’écoute empathique de ce qui se passe chez l’autre
  • Établir un lien avec l’autre en formulant une demande
  • La danse du dialogue ou la danse girafe
  • Les différentes manières d’écouter et leurs rôles

“ Lorsque je donne aux autres l’empathie dont ils ont besoin, il n’est pas difficile de me faire entendre. ”  Marshall Rosenberg

21 heures décomposées en 3 journées de formation

photo de la danse girafe - cnv foration
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FORMATION À LA COMMUNICATION NON VIOLENTE OU BIENVEILLANTE Module 3

LA PRATIQUE DU DIALOGUE ET SES DEFIS

 » Il ne sert à rien d’éprouver de beaux sentiments si l’on ne parvient pas à les communiquer . ” Stefan Zweig

Souhaitez-vous sortir d’une communication “habituelle” et arriver à vous exprimer avec clarté, respect et plus efficacement ?

Vous souhaitez créer un véritable dialogue dans l’esprit d’une coopération “gagnant-gagnant” ?

Au terme de la formation le participant sera capable de : š

  • Pratiquer les outils de la CNV dans les relations professionnelles au quotidien. š
  • Apprendre à partir de ses erreurs et de ses blocages. š
  • Recevoir un non avec empathie et exprimer un “non” comme occasion de recherche de solution constructive. š
  • S’exercer à dire et entendre non partant des situations vécues. š
  • Le pouvoir de la célébration en fonction des cas apportés par les participants (module1). š
  • Pratiquer les outils de la CNV dans le cadre professionnel et personnel au quotidien.
  • Pratiquer l’auto-empathie
  • L’expression et l’empathie dans la danse du dialogue
  • Apprendre à partir de nos blocages
  • Entendre et recevoir un Non

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Photo formation CNV théâtre moderne
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LA COMMUNICATION BIENVEILLANTE ET L’INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

Comment établir un dialogue avec ses collaborateurs, dans l’écoute et le respect ? Comment exprimer une demande à ses collaborateurs en toute sérénité ? Comment susciter de l’intérêt et de l’engagement dans un dialogue ?

L’intelligence émotionnelle sollicitée dans le processus de la Communication Non Violente, permet de développer une autre partie du cerveau qui privilégie l’apprentissage par le cœur grâce aux émotions et à l’action adaptée.

Les émotions ne s’arrêtent pas à la porte de l’entreprise ; si le manager n’ouvre pas la porte du dialogue, il risque de vite se retrouver dans des situations de blocages ingérables.

Tout l’enjeu est alors de savoir s’ouvrir aux émotions de ses équipes dans une recherche d’équité, d’équilibre et de changer de paradigme en se focalisant sur : š

« Le pouvoir avec” plutôt que « le pouvoir sur” š

La co-responsabilité plutôt que le déni de responsabilité.

La Communication Non Violente va ici être adaptée aux situations professionnelles et au management de l’entreprise. Les jeux de rôles vont aborder la pratique quotidienne des participants afin de trouver des solutions concrètes ou d’ identifier le chemin qui permettrait d’arriver à destination.

COMMUNICATION BIENVEILLANTE ET INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

Une formation à l’attention des managers .

  • Développer un lien de qualité avec soi-même et autrui
  • Identifier et apprendre à surmonter les obstacles qui mènent au conflit et au stress
  • Utiliser le dialogue fondé sur l’écoute empathique
  • Pratiquer les outils de Communication Non Violente pour la prévention des conflits et en gestion positive de conflits.
  • Ice-breaker et jeux ludiques afin de créer une cohésion d’équipe et de s’initier ensemble à la communication bienveillante. š
  • Repérer les obstacles à la communication pour mieux les surmonter dans une relation professionnelle. š
  • Présenter la démarche en 4 étapes du processus CNV et se l’approprier à travers les situations professionnelles au quotidien. š
  • Parler de soi : La formulation “responsable”. š
  • Apprendre à faire des demandes “gagnant- gagnant”. š
  • Comment exprimer de la gratitude, des remerciements et des appréciations dans les relations professionnelles ? š
  • S’exercer à gérer les réactions émotionnelles au quotidien et les utiliser au service de la relation

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GRATITUDES, APPRÉCIATIONS ET PENSÉS POSITIVES

Choisissons, utiliser 99% de notre énergie à être malheureux et à se critiquer, ou utiliser 99% de notre énergie à être heureux.

                           Inspiré de Guy Courneau

Aimeriez-vous davantage vous estimer ?

Avez-vous envie d’avoir plus d’élan de vie, de moment de partage et de coopération ?

Aimeriez-vous vivre plus de légèreté et créer plus de confiance dans le lien avec l’autre ?

Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui aspirent à vivre davantage de joie, de légèreté, d’estime de soi et de  lien avec leur entourage professionnel et personnel.

La Communication Non Violente ne sert pas qu’à résoudre les conflits, elle sert aussi à célébrer la vie et à nous donner l’élan de vie grâce au plaisir de la gratitude.

En milieu professionnel, la pratique de la gratitude et des appréciations renforce les liens, la cohésion des équipes et prévient du«  burn-out ou blues ».

Vivre au jour le jour, partager ce qui va bien, ce qui fonctionne, permet d’aborder positivement les relations professionnelles et personnelles.

Et si nous célébrions nos expériences malheureuses qui nous ont fait grandir et nous ont permis de nous transformer ?

  • Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère.
  • Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir son estime de soi et son autonomie.
  • Savoir remercier et apprendre à recevoir les appréciations d’autrui.
  • Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude.

21 heures décomposées en 3 journées de formation

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STAGE CLOWN ET COMMUNICATION BIENVEILLANTE

Osez jouer avec votre vulnérabilité, osez partager avec votre public.

“ En faisant scintiller la lumière et l’ombre de notre clown , nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant. ”

Inspiré de Nelson Mandela

Le clown de théâtre est un personnage qui se construit à partir de sa personnalité, qui éprouve et partage son humanité en empathie en prenant en compte la réaction de l’autre.

Cette formation permet d’agrandir sa propre palette d’outils de communication pour optimiser sa relation avec l’autre. Elle permet d’affiner sa conscience du corps, sa gestuelle et d’exprimer ses émotions de façon singulière.

La dynamique du clown et la Communication Bienveillante inspirée de la Communication Non Violente (CNV) sont des outils de prédilection pour vivre sa vie avec bienveillance vis à vis de soi-même et d’autrui.

À qui est destinée cette formation ? Chaque personne qui aurait envie de créer un dialogue constructif avec soi-même, son “enfant intérieur” et dans une écoute bienveillante avec autrui.

Chaque accompagnement  est individualisé et prend en compte le niveau et  l’expérience des participants. Il existe une variante de cette formation : Art du rire au service de la qualité de vie au travail.

STAGE CLOWN ET COMMUNICATION BIENVEILLANTE

Osez jouer avec votre vulnérabilité, osez partager avec votre public

  • Etre davantage en lien avec ses partenaires, son public et mieux interagir. š
  • Intégrer la communication bienveillante et la forme clownesque dans sa pratique. š
  • Savoir exprimer et prendre conscience du langage non verbal et non violent de l’autre. š
  • Etre connecté au présent et oser exprimer sa vulnérabilité.
  • S’exprimer à travers son corps, et vivre le mouvement intérieur. š
  • Laisser vivre ses émotions et retrouver sa spontanéité. š
  • Développer des techniques d’improvisation et sa créativité. š
  • Savoir exprimer et utiliser les signes du langage non- verbal au service du dialogue. š
  • Découvrir ou se découvrir une compétence inconnue ou cachée. š
  • Transformer ses jugements et sa personne pour être en lien avec ses besoins profonds et faire des demandes d’actions pour y répondre. š
  • Prendre du plaisir à être “avec”

21 heures décomposées en 3 journées de formation

photo du stage clown et communication
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