Nos activités :

Nous avons deux types d’activités, celles qui se déroulent en ligne et celles qui se déroulent en physique.

Nos activités se déroulant en ligne sont la conférence en Régulation émotionnelle, l’atelier Gérer ses émotions, l’atelier Communication bienveillante ou CNV, l’atelier Gestion du stress et régulation émotionnelle et l’atelier Oser prendre la parole.

Nos activités physiques sont la formation Clown et communication bienveillante, la formation communication bienveillante et CNV, la formation Prise de parole en public et la formation communication interpersonnelle.

Nos activités en ligne

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L’atelier de pratique : Gestion du stress

Gérer ses émotions : peur, stress, axiété, colère…

Dates : 16 juillet, 10 septembre, 1er octobre, 15 octobre de 19h à 20h

Durée : 1 heure

L’atelier propose de partager ses situations bloquantes ou stressantes et d’ensemble pratiquer la régulation émotionnelle et en même temps se donner de l’écoute pour pouvoir accueillir ses difficultés émotionnelles.

L’objectif de ce module est d’accueillir son stress pour se sentir en paix, sans être dominé par ses peurs et ses doutes. Ceci dans le but de créer un dialogue avec soi-même et autrui et de comprendre comment gérer ses émotions.

  • Mieux connaître ses réactions émotionnelles, leurs manifestations et leurs impacts
  • Comprendre les mécanismes de déclenchement et d’installation des émotions
  • Comprendre le rôle des émotions d’enfant
  • Développer son intelligence émotionnelle pour être plus efficace
  • Comprendre comment gérer ses émotions
  • Etre capable d’accueillir et utiliser ses émotions

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L’atelier de pratique en communication bienveillante

Basé sur la CNV de Marshall Rosenberg

Dates : 3 septembre, 24 septembre, 8 octobre, 22 octobre de 19h à 20h

Durée : 1 heure

Un atelier de découverte, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et de l’autre à partir de vos situations du quotidien avec un apport théorique. La CNV ou communication bienveillante vous permettra de développer vos qualités de médiateur.

  • Transformer nos conflits en dialogue constructif
  • Oser s’exprimer et savoir écouter
  • Prendre soin de sa communication
  • Améliorer sa communication pour désamorcer et aborder sereinement les situations conflictuelles.

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Cycle d’atelier de pratique

La gestion du stress et la régulation des émotions

Dates : pas de date fixée pour l’instant Durée : 4 modules d’une heure

Un module fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et comprendre comment gérer ses émotions pour trouver son bien-être. Cette formation en groupe aide particulièrement à la gestion des émotions au travail.

  • Comprendre et maîtriser les émotions, le corps et gagner en sérénité
  • Gérer la pression, le temps, la réaction des autres
  • Appliquer les facteurs clefs de diminution de stress : la communication bienveillante
  • Etre capable d’utiliser les émotions, savoir célébrer

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L’atelier de pratique Prise de parole

Oser prendre la parole tout en gérer son trac et gagner en confiance

Dates : pas de dates fixée pour l’instant Durée : 1 heure

L’objectif de ce module est d’oser la prise de parole, accueillir son stress pour se sentir en confiance devant les autres sans être dominé par ses peurs et ses doutes.

  • Maîtrise sa communication non-verbale et comportements
  • S’exprimer avec aisance pour faire valoir ses idées et créer de l’adhésion de son public
  • Améliorer son discours en s’adaptant à son interlocuteur
  • Avoir une meilleur maîtrise de soi : gestion des émotions et de son stress

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La conférence en régulation émotionnelle

La solution pour gérer vos difficultés émotionnelles

Dates : Mardi 1er septembre, le mardi 15 septembre, le mardi 29 septembre à 13h45 et à 19h.

Apprenez à gérer et à réguler vos émotions, par vous-même, en toute autonomie, grâce à nos conférences interactives de 30 minutes. Animées par Istvan Van Heuverzwyn, formateur certifié régulation émotionnelle TIPI créée par Luc Nicon.

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Nos formations en présentiel

Ci-dessous retrouvez toutes nos activités qui s’effectuent en physique avec leurs dates. 

Formation Clown et Communication Bienveillante

Osez jouer avec votre vulnérabilité, osez partager avec votre public

“En faisant scintiller la lumière et l’ombre de notre clown , nous offrons aux autres la possibilité d’en faire autant.” inspiré de Nelson Mandela

Le clown de théâtre est un personnage qui se construit à partir de sa personnalité, qui éprouve et partage son humanité en empathie en prenant en compte la réaction de l’autre.

Ainsi cette formation permet d’agrandir sa propre palette d’outils de communication pour optimiser sa relation avec l’autre. Elle permet d’affiner sa conscience du corps, sa gestuelle et d’exprimer ses émotions de façon singulière.

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Formation Clown et Communication Bienveillante

Durée : 2 jours

Contenu de la formation

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PROCHAINES DATES

A partir du 19 septembre : cycle et stage de clown et communication bienveillante

Formation prise de parole en public

Photo formation prise de parole en public niveau 2

Ce stage est composé d’un tronc commun appelé ‘Prise de parole en Public » et de modules complémentaires et optionnels :

  • La Prise de parole en public – approfondissement (1 journée)
  • Prise de parole assertive et intéractive (1 journée)
  • Prise de parole et storytelling (1 journée)
  • La Prise de parole et communication non-verbale (1 journée)

La participation au tronc commun est obligatoire pour pouvoir assister aux modules complémentaires.

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MODULE TRONC COMMUN

Prise de parole en public (2 jours)

Contenu de la formation

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PROCHAINES DATES

Les 21 & 22 septembre 2020

les 23 & 24 novembre 2020

En cours de programmation, nous contacter

MODULE OPTIONNEL

Prise de parole assertive et interactive

Contenu de la formation

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PROCHAINES DATES

23 septembre 2020

25 novembre 2020

En cours de programmation, nous contacter

MODULE OPTIONNEL

Prise de parole et Storytelling

Contenu de la formation

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PROCHAINES DATES

24 septembre 2020

26 novembre 2020

En cours de programmation, nous contacter

MODULE OPTIONNEL

Comunication non-verbale

Contenu de la formation

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PROCHAINES DATES

25 septembre 2020

27 novembre 2020

En cours de programmation, nous contacter

Formation Communication interpersonnelle

Ce stage est composé d’un tronc commun appelé « Communication Bienveillante ou CNV » et de modules complémentaires et optionnels :

  • Communication bienveillante ou CNVapprofondissement (1 journée)
  • Gestion du stress (1 journée)
  • Gestion des conflits (1 journée)
  • La puissance de la gratitude et des appréciations (1 journée)

Ainsi la participation au tronc commun est obligatoire pour pouvoir assister aux modules complémentaires.

Télécharger le catalogue de la formation

MODULE TRONC COMMUN

Communication bienveillante ou CNV (2 jours)

Contenu de la formation

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PROCHAINES DATES

28 & 29 septembre 2020

30 novembre & 1er décembre 2020

En cours de programmation, nous contacter

MODULE OPTIONNEL

PROCHAINES DATES

30 septembre 2020

2 décembre 2020

En cours de programmation, nous contacter

MODULE OPTIONNEL

Gestion des conflits

Contenu de la formation

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PROCHAINES DATES

1 octobre 2020

3 décembre 2020

En cours de programmation, nous contacter

MODULE OPTIONNEL

La puissance de la gratitude et des appréciations

Contenu de la formation

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PROCHAINES DATES

2 octobre 2020

4 décembre 2020

En cours de programmation, nous contacter