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Organisme de formation en communication et management

fleche

Attention : Seuls les formateurs certifiés CNV ont le droit d'animer les formations CNV.

Informations pratiques :

  • Pré requis : avoir suivi les 3 modules des bases de la CNV
  • Nos approches pédagogiques intègrent à la fois des exercices pratiques, des aspects théoriques sous-jacents, des jeux de rôles et techniques de théâtre à partir des cas de figure proposés par les participants.
  • Les activités proposent constamment la participation individuelle, le travail en sous groupes et l’interactivité collective.
  • LA PUISSANCE DE LA
    GRATITUDE ET
    DES APPRECIATIONS

    Entre utiliser 99% de notre énergie à être malheureux et à se critiquer, et utiliser 99% de notre énergie à être heureux, choisissons ! inspiré de Guy Courneau

    Gratitude, appréciations et pensées positives : on y va !

    Cette formation s’adresse à toutes les personnes qui aspirent à vivre davantage de joie, de légèreté, d’estime de soi et de lien avec leur entourage personnel.
    La Communication NonViolente ne sert pas qu’à résoudre les conflits, elle sert aussi à célébrer la vie et à nous donner l’élan de vie grâce au plaisir de la gratitude.
    Et si nous célébrions nos expériences malheureuses qui nous ont fait grandir et nous ont permis de nous transformer ?

    OBJECTIFS
  • Formuler des appréciations, de la gratitude à autrui de manière simple et sincère
  • Se donner de la reconnaissance et ainsi nourrir l’estime de soi et l’autonomie
  • Recevoir les appréciations d’autrui
  • Dépasser les réticences à dire ou recevoir de la gratitude
  • Distinguer gratitude sincère et compliments, besoin d’appréciation et recherche d’approbation
  • AUTO-EMPATHIE VERS UNE
    PRESENCE RESPONSABLE

    « Lorsque nous exerçons une violence intérieure à notre propre égard, il est difficile d’éprouver une bienveillance véritable vis-à-vis des autres » Dr Marshall B. Rosenberg

    L'auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi afin de retrouver la paix pour écouter autrui avec sérénité.

    Pré-requis :

    avoir suivi les 3 modules des bases de la CNV
    L'auto-empathie est la capacité à se mettre à l’écoute de soi pour y accueillir avec bienveillance ce qui se passe dans son for intérieur ; d’offrir sa présence la plus entière possible à soi-même.

    OBJECTIFS
  • Capacité à développer une présence bienveillante à soi-même
  • Acquérir la fluidité dans l’expression et l’écoute empathique vers soi
  • Savoir différencier l’auto-empathie de la sympathie, de l’auto flagellation
  • Savoir entrer en relation avec soi-même ou laisser exprimer des parties de soi
  • LA COLERE AU SERVICE
    DE LA RELATION

    Souhaitez-vous comprendre et accueillir la colère pour mieux la mettre au service de la vie et de la relation ?

    OBJECTIFS
  • Savoir prendre en compte les manifestations de la colère et l’utiliser comme une sonnette d’alarme des besoins non-satisfaits
  • Savoir démasquer ses différentes expressions tant psychologiques, orales que somatiques pour plus de clarté en situation d’empathie et d’auto-empathie
  • Etre capable d’accueillir pleinement la colère pour mieux la transformer en énergie de vie
  • Faire le choix d’accueillir d’une manière empathique ou pas la colère de l’autre
  • Savoir transformer sa perception de la peur du conflit pour vivre des relations d’une manière plus détendues
  • DIRE NON ET
    ENTENDRE UN NON

    Souhaitez-vous dépasser la crainte ou la peur de blesser pour savoir dire ou entendre un « non » ?

    OBJECTIFS
  • Sortir des obligations de « je dois, tu devrais… » pour trouver plus de liberté et de plaisir au quotidien
  • Savoir entendre le refus de l’autre et le vivre avec plus de sérénité
  • Oser dire et s’entendre dire « non » sans se culpabiliser.
  • Gagner en conscience de soi, en assertivité et estime de soi ?
  • TRANSFORMER
    LA CULPABILITE

    Souhaitez-vous passer de la culpabilité destructrice qui nous pourrit la vie à la responsabilité créatrice ?
    Et si vous transformez la culpabilité et la honte pour nourrir l’estime de soi ?

    OBJECTIFS
  • Prendre conscience de nos regrets, de nos deuils pour se donner les moyens de les transformer
  • Apprendre à considérer ses « erreurs » comme opportunité d’amélioration et d’évolution
  • Savoir faire des choix responsables
  • Savoir accueillir avec empathie les messages culpabilisant d’autrui
  • Réconcilier nos parts coupables avec les parts qui ont agi pour retrouver la paix intérieure
  • DEPASSER LES
    CROYANCES LIMITANTES

    Des croyances issues des conditionnements, peuvent créer en nous des automatismes susceptibles de nous pousser à nous protéger pour éviter de souffrir. C’est possible de les transformer !

    OBJECTIFS
  • Prendre conscience des croyances personnelles et collectives
  • Identifier ces croyances pour les adapter pour qu’elles soient au service de la vie et de la relation
  • Dépasser les blocages des croyances limitantes pour vivre le processus de transformation
  • Savoir accueillir les croyances de l’autre
  • Gagner en liberté, en tolérance et en bienveillance.